Spetskål - ett huvud spetskål väger 450-700 gram. 300 gr Ryggbiff. Smörstekt vitkål med vitlök och basilika. 5 2 röster . Krydda med salt och peppar. Mikro-nutrienter Makro-nutrienter & annat; Totalt 7 näringsämnen av 19 i champinjoner stekta uppnår minst en tiondel av rekommenderat dagligt intag (RDI), vilket indikerar en ganska låg näringstäthet, men produkten visar sig ändå vara ganska näringsrik när alla ämnen räknas samman.. Stekt ryggbiff m vitkål: Kcal: 535. Näringsinnehåll. Portions storlek. Torkad aprikos väger runt 7 gram styck. Stekt Vitkål. Strimla paprika. 134 kJ. 1 st paprika röd. 2%. 0%. Större apelsiner väger upp mot 300 gram. 4,7g. Nedanstående tabell visar hur många kalorier (kcal) det finns i olika typer av grönsaker. per portion % RI* Energi. 32 kcal. Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Förvara i en plastpåse eller burk med lock i kylen. Strimla vitkålen fint med hjälp av en osthyvel. Mätttat fett-Kolhydrater. Om du är såld på vitkål är det smart att strimla ett helt eller halvt kålhuvud åt gången i en matberedare med knivskiva. This video is unavailable. Fett. 1 tsk Salt. 2 krm Peppar vit. 2%. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue Aprikos, färsk, väger ca 50 gram. Vitkålen har ett högt näringsvärde och innehåller rikligt med vitaminer och mineralämnen. 100g. Vad väger olika frukter? 300 gr Kål vit. 3%. Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". 6 msk Smör. Skriv ut. Men hur mycket kalorier är det egentligen i dina favoriter? Hetta upp en stekpanna med smöret och stek vitkålen med paprika tills den mjuknat. Vitkål - ett vitkålshuvud varierar i vikt mellan 1-2 kg. 1,7g. Port: 2. Socker-Protein. I förhållande till RDI är produkten rikast på Jod som uppgår till ca 41 % av RDI. Som medlem i Wellobe får du en individuell kostplan på hur mycket kalorier du bör få i dig varje dag. Självklart kan du även använda rödkål och spetskål på samma sätt. 3 st. 20 min. Håller i många dagar. Apelsin av medelstorlek väger 175 gram. Näringsvärden. Krydda och stek ryggbiffen hastigt i lite smör och servera tillsammans med … Ananas väger runt 750-1500 gram per styck. Av Jessica M Visa recept. Vitkål som ska lagras länge måste skördas mycket försiktigt. Mycket gott tillbehör som ersätter ris, pasta och potatis. Natrium-* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal) mer... Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du … Kalorimängden anges per 100 gram livsmedel. Vintervitkål är större och färsk sommarkål mindre. 0,1g. Här hittar du 100 vanliga livsmedel och hur mycket kalorier de innehåller. 100 g vitkål innehåller 22,8 kcal, 50 mg C-vitamin, 0,5 mg järn samt en mindre mängd kalcium och fosfor.