Raw food bollar är dessutom glutenfria. Mixa samman till en grov massa. Variera vad du rullar aprikosbollarna i, testa hampafrön, sesamfrön eller pistage. Lägg grovhackade dadlar, chiafrön, ev kokosolja, nötter och kryddor i en mixer. Lägg dem i … Tillsätt pumpafrön som får vara med ett par varv tills de går sönder något. 12 st Aprikoser – hackade; ca 25 g färsk riven ingefära; Rivet skal från 1 citron; Kokosflingor; Mixer eller mixerstav Mixa cashewnötterna fint. 22 små torkade aprikoser (ca 20 st normal stora, ca 125 g) 1 dl kokosflingor. Ja, men torkade aprikoser alltså. Igår kväll testade jag en ny sort, med torkade aprikoser i sig. Prova till exempel att göra raw food bollar med dadlar, nötter och frön. Innehåller … Mixa samman cashewnötter, aprikoser och kokosflingor i en … Mixa samman cashewnötter, aprikoser och kokosflingor i en matberedare tills det blir en krämig smet. Bollar kan göras med olika ingredienser, men det vanligaste är att de har en bas av nötter som till exempel cashew, mandel eller macadamia. 22 små torkade aprikoser (ca 20 st normal stora, ca 125 g) 1 dl kokosflingor. Det finns bollar och så finns det bollar. Ta upp massan och forma bollar som sedan rullas i sesamfrön. 4. Här är det blåbär (och några enstaka hallon som hängde med) som gör smaken! Förvarar du den i en burk med tättslutande lock så håller sig i 2-3 veckor i kylskåp. Man måste ha en mixer för att göra raw food bollar, men annars krävs det inte någon särskild utrustning. Smaksätt med vitlök, Cayennepeppar, örtkryddor eller dijonsenap (ej raw… Detta behöver du för att fixa Vegohimlens Raw energibollar: Ca 10 st: 2,5 dl valnötter. 2-3 tsk kanel. Här är sex supersmarriga varianter som är späckade med frukt, nötter och andra energirika nyttigheter. Som en bonus är alla ingredienser (självklart) ekologiska. 24 bollar En dekadent raw food boll med mandel, dadlar, kakaopulver, och en touch av kanel, muskot med en bakgrund av cayennepeppar. Tillsätt sedan aprikoser, pinjenötter och jordnötter och fortsätt mixa. Ett smart och lite hälsosammare julgodis eller ett fruktigt alternativ till chokladbollar. Dessa kan jag verkligen rekommendera. skalet+saften av 1 lime. Här hittar du recept på goda raw food-kakor, bars och bollar med torkad frukt, nötter och choklad. 3. Blanda kokosmjöl med gurkmeja för att få en fin gul färg. Mixa till en slät creme med vatten, vinäger och salt. Grovhacka dadlar och aprikoser. Raw lime/kokos/aprikos bollar (ca 18 st) 1 1/2 dl cashewnötter. Låt smeten stå i kylen i ca 30 minuter så blir den lättare att forma. ). Detsamma gäller desserter som ofta är enkla att förbereda och ta med sig. Chokladbollar fullproppade med nyttigheter. Kika in under min raw food-snacks kategori för att få mer inspo till bollar, raw juicer, raw smoothies med mer. 2-3 tsk kanel. Tillsätt aprikoser, kokosflingor, kokosolja, vaniljpulver och rivet apelsinskal. Och färgen! Raw food, rawfood eller råkost är en kosthållning som innebär att äta obehandlad och ofta ekologisk mat med råvaror som inte upphettats till över 47 grader.