Mixa sönder dadlarna ihop med havregrynen till en kladdig massa. Om det … Perfekt som mellanmål eller lite nyttigare fika. Om smeten känns för hård kan du ha i lite olja och om den känns för lös har du i mer nötter eller havregryn. I en matberedare, mixa de torra ingredienserna (allt utom dadlar, kokosolja och vatten) till ett grovt mjöl. 3. Tillsätt dadlar och mixa till en fuktig deg bildas. Havregryn brukar vi mykje av her i heimen, det går ned på høgkant som havregrynsgraut og er godt i brødbaksten og i kjeks.Dadlane ligg klare i kjøleskapet for enkelt å kunne nyte ein daddel-snack.Tahini er på plass for å kunne lage rødbethummus eller vanleg hummus.Og resten av ingrediensane står stort sett klare i skapet dei også. sesamfrön; hampafrön; maca pulver; kakaopulver; Så gör du. Saftiga och goda energibollar med dadlar, jordnötssmör, havregryn, äpple och kanel. Ta för dig! Om smeten känns för hård kan du ha i lite olja och om den känns för lös har du i mer nötter eller havregryn. Apr 8, 2020 - Utforska lagermarks anslagstavla "Energibollar och bars" på Pinterest. Förvara bollarna i en låda i kylen. Ta ut kärnorna ur dadlarna och lägg dem i en skål. Hur gott som helst, och perfekt till julens dessertbord eller som gå … 2,5 dl havregryn; 2,5 dl dadlar; 2-3 msk kokosolja, vid behov; 1-2 msk vatten, vid behov; Garnering. GÖR SÅ HÄR. Visa fler idéer om Recept, Nyttiga snacks, Mellanmål. 14 aug. 2019 - Utforska jennyymans anslagstavla "Energibollar o smoothies" på Pinterest. Dadlar, havregryn och hasselnötter ger dig nya krafter. Visa fler idéer om Nyttiga snacks, Nyttig mat och Nyttiga efterrätter. En liten låda med energibollar 100 g mandlar 5 msk jordnötssmör (osötat) 4 dadlar (urkärnade) 1 dl havregryn 2 msk vatten. Använd en mixerstav eller hushållsmaskin med knivar. Perfekt som mellanmål eller lite nyttigare fika. Dessa ljuvliga veganska pepparkaksbollar görs på mandel och dadlar. Lägg ner alla ingredienser i en mixer och låt den jobba till du har en massa. Kakaon gör dessa veganska energibollar riktigt chokladiga. Saftiga och goda energibollar med dadlar, jordnötssmör, havregryn, äpple och kanel. 1. Det är olika beroende på vilken sorts dadlar du har använt. 2. Om blandningen är alltför smulig, tillsätt mer vatten, kokosolja, eller dadlar. Bollarna smaksätts med kakao och pepparkakskryddor och rullas i krossade mandelspån. 16 dadlar 4 dl havregryn 1 dl kokos 2 msk kakao 1 dl kokosolja 3–4 msk kaffe (ev lite vatten) Garnering kokos. Dela massan i smådelar och rulla små energibollar av den. Pepparkaksbollar med dadlar och mandel Testa ett lite nyttigare julgodis! Du kan blanda med mixer eller händerna - men dadlarna ska alltså då "mosas" ut med resterande ingredienser!